Développement physique

Genetic Freak

C’est rude mais rendons-nous à l’évidence : Dame Nature ne nous a pas tous fait égaux (ou alors certains ont été plus égaux que d’autres comme aurait pu le dire Coluche). L’objet de ce billet est avant tout de vous rassurer. Voyons comment.

Genetic freak

Jay Cutler, dans sa primeur. Premiers pas dans un Gym => première barre à 100 kilos au développé couché. Cela ne s’invente pas, on ne joue pas dans la même cours. C’est ainsi et il en sera toujours ainsi.

Plus près de nous, vous avez probablement déjà vu des gros gaillards qui deviennent énormes en très peu de temps ou qui sèchent du jour au Plus >

Salon du fitness de Paris : Edition 2015

Que les amateurs de fitness se réjouissent !Du 20 au 22 mars 2015, le Salon Body Fitness ouvrira ses portes à Paris comme chaque année à cette époque printanière. A l’occasion de cet événement, la Porte de Versailles deviendra la plus grande salle de remise en forme de France avec environ 35 000 visiteurs attendus.

Depuis plusieurs années déjà, le fitness et la remise en forme sont de plus en plus populaires. La prise de conscience du publique de l’importance d’entretenir son corps se concrétise par le succès des salles de sports et des centres de remise en forme. C’est sur cet engouement que Plus >

Escaliers versus Escalators

Le quotidien nous donne des tas d’opportunités de faire travailler nos muscles et rendre hommage à notre corps (parfois même sans s’en rendre compte).

Dans les grandes villes et/ou dans tout gigacentre commercial qui se respecte, on retrouve cette formidable invention qu’est l’escalator. Vous savez, ces escaliers mécaniques que vous prenez pour passer sans effort d’un étage à un autre ?

Comme beaucoup d’avancées technologiques de ces dernières décennies, ces services facilitent la vie du péquin mais elles font oublier qu’à la base, la Nature nous a doté de solides corps (de bonnes jambes

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33 Fausses croyances en bodybuilding – Edition Kindle

Je profite du post de ce jour pour annoncer aux fidèles lecteurs de developpement-physique.com la sortie du livre « 33 fausses croyances en bodybuilding » en version Kindle.

Plus le temps passe et plus je me dis que pour réussir dans le développement physique il faut :

  • Une envie d’atteindre un idéal
  • Une bonne dose de motivation
  • Beaucoup d’effort
  • Une absence de mauvais conseils

En fait, je ne peux que recommander la lecture de ce petit guide synthétique qui éclaire sur la plupart des questions importantes du développement physique ! A tel point que bientôt, à la question « que puis-je faire Plus >

31 citations

Le billet du jour est en fait une petite surprise pour les lecteurs de developpement-physique.

En effet, il y a assez peu de « goodies » sur le site et une de mes résolutions était de concevoir un « produit » qui pourrais être consultable « off ligne ».

J’avais vu un autre confrère user de cet artifice sur un autre site internet et j’ai trouvé le concept intéressant. C’est ainsi que je vous propose de télécharger cet humble document qui, en plus d’être gratis, vous permettra, je l’espère, de vous remonter un peu avant vos séances !

N’hésitez pas à diffuser le document et à me faire part Plus >

Dieu bénisse le football

C’est un fait : de nos jours, il faut travailler pour pouvoir s’offrir son abonnement mensuel au Gym et toute cette bonne nourriture nécessaire au à l’attente de nos objectifs en termes de développement physique.

Oui mais voilà, cette activité professionnelle vous accapare un certain temps et limite vos créneaux possibles pour vos sessions d’entrainement. Ce qui a pour effet de rendre plus délicat leur planification.

Et si, en plus, vous avez la malchance d’avoir une licence dans un club aux horaires assez réduit, cela peut vite devenir un problème majeur pour caser vos séances.

A cela Plus >

Les 3 S

Le billet du jour est très fortement connoté « Défense » puisqu’il fait l’apologie d’un état d’esprit qui nous vient tout droit de l’armée. C’est à l’occasion d’une rencontre avec un collègue de travail que nous avons pu échanger sur divers sujets et en particulier celui de l’efficacité opérationnelle.

Vous allez me demander quel est le lien avec le développement physique et l’alimentation. Ce à quoi je répondrais qu’il faut faire preuve d’imagination et ne jamais hésiter à essayer de transposer des concepts disciplinaires d’un domaine à un autre. C’est l’objet de ce post 🙂

Les 3S de l’armée Plus >

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