L’autre jour je discutais avec un pharmacien et lui demandais ses préconisations en termes de compléments alimentaires. La question portait plus sur le rayon micro nutriments et oligo éléments que sur la macro nutrition (protéines). Complété de quelques recherches, voici ce que l’on peut retenir sur les compléments vitaminés.

Note : L’objectif n’est pas de faire une analyse complète mais plutôt de vous brosser un tableau avec les options valables et dans quels cas les utiliser.

On distingue 3 compléments qui méritent notre attention (pour plus de détail, lisez plus avant) :

  1. Bion 3 Plus >