Depuis tout petit tu swing dans les chaumières. Plus tard tu as swingué au son de Georges Benson en boîte de nuit, mais c’est maintenant que tu vas swinguer pour de vrai : Avec le Kettlebell Swing Challenge !

 

Le Kettelbell swing a suffisamment été défendu sur développement-physique :

Le dernier article exposait ma méthode pour progresser au KB Swing.

 

J’invite tous les lecteurs qui souhaitent développer leur masse maigre tout en réduisant leur tissu adipeu à peau de chagrin à tenter le KB swing challenge !

 

Pour se faire c’est bien simple:

  • Notez votre progression dans les commentaires de cet article après avoir mis en oeuvre ma méthode pendant un mois
  • Ou alors notez votre performance personnelle en partageant votre méthode pour atteindre ce record.

 

En piste ! Et que ça swing !